教你一个像玩游戏一样爽的学习方法！
王者荣耀、绝地求生、阴阳师、明日之后……这些游戏的名称想来大多数同学并不陌生，即便自己没玩过也会听说过。游戏的吸引力是巨大的，一些同学即便明天就要考试，今天也想要来一盘“吃鸡”。玩游戏，可以废寝忘食！玩游戏，轻松就能做到“一万小时理论”！学习也能像玩游戏这么爽吗？当然能！
『游戏设置进度条和经验值， 学习就要学会制定小目标』
学习之所以难以坚持，往往在于我们只制定了一个大目标，比如考大学，目标太大，太遥远，根本看不到自己的进步。这就需要我们将大目标细化为小目标，周目标，日目标，然后不断刷进度条。当我们看到事情正朝着成功的方向稳步迈进，努力就有收获，就越能坚持，越能保证事情的完整性和参与度。当日计划、周计划一件件达成，不仅很爽，而且信心也越来越足！
『随机爆装备，利用不确定性』
游戏之所以这样设计是因为：一是概率上的不确定性，行为心理学实验表明，随机出现的奖励，能够诱发最高的效率和动机；二是奖励物的不确定性，给人以极大的期待，因为大脑并不会知觉概率，所以可能的“极品装备”让人充满期待；学习者必须学会自我激励，而自我奖励一定要利用不确定性，不仅是概率上的，而且要有奖励物上的。有一个小窍门：你可以准备一个小盒子，里面放很多纸团，纸上写了自己喜欢的事情，看电影，玩游戏，约朋友吃饭，睡觉到自然醒等等。当你做了一件让自己很满意的事情，就进行自我抽奖，这个过程很刺激，也为学习、生活增加了很多期待和乐趣。
『预设心态——学习使我快乐』
只要是游戏，哪怕是非常烧脑，我们都会觉得很愉快；只要是学习，哪怕是根本不用动脑子，我们也不可能觉得爽。这其实就是“预设心态”，对于任何一件事情，我们会潜意识地将其进行分类：愉快的，烦人的。对于愉快的事情，我们毫无阻力的就可以开始，但对于烦人的事情，我们必须克服“启动情绪”。学习大师珍妮特也因此将情绪称之为学习之门，要想开启学习，必须克服刚开始的负面情绪。 一个小技巧是番茄工作法，刚开始时，设定一个小番茄时间，这个时间内不刻意追求完成什么学习目标或任务，只是自然学习就好，没有大脑施加的压力，很快就能找到学习状态，继而一发不可收拾。
