高中生生涯规划的的主要内容
生涯规划是指个体在知己知彼的基础上，通过对自我、环境和目标信息进行综合分析，对人生做出自主规划的过程。生涯规划是一个系统工程，是综合分析多种信息的信息加工过程，是对人生道路、生命意义和人生价值进行探寻、决策和付诸行动的过程。高中生生涯规划主要包括以下内容：
一、生涯探索
1.兴趣探索
兴趣是人们力求认识、掌握某种事物，并经常参与该项活动的心理倾向；或者说，兴趣是人们积极探究某种事物的认识倾向。
做自己喜欢做的事情，可以给人带来愉悦的感受，让自己更有动力积极投入到工作中，创造更大的成功机会，获得更高的成就感。
霍兰德（J.Holland）的兴趣类型论认为，某一类型的职业通常会吸引具有相同人格特质的人，而具有相同人格特质的人对许多生活事件的反应模式也是相似的。他们创造了具有某一特色的生活环境，也包括工作环境。在同等条件下，人和环境的适配性或一致性将增加个体的工作满意度。
2.能力探索
能力的发展具有个体差异，有早晚之分，社会的需要以及主流价值观对我们的能力发展也有很大的影响。
美国心理学家加德纳（H.Gardner）提出的多元智能理论认为，每个人都有不同的智能优势组合。我们每个人都有天赋的能力，单纯与其他人比较某一个方面的能力优劣是片面的，要以整合的视角探索自己的能力结构，在高中期间从多元智能的各个方面进行尝试，努力寻找自己的优势能力所在。
3.性格探索
性格是指表现在人对现实的态度和相应的行为方式中比较稳定的、具有核心意义的个性心理特征，是一种与社会最密切相关的人格特征。性格可以决定一个人办事的方式，也影响着我们和什么样的人更容易相处。每个人的性格都是独一无二的，在生活中对人、对事、对自己、对外在环境所表现出来的适应方式也会有所不同。
个人越了解自己，就越能发挥自己的优势，朝着最适合自己的方向前进。因为性格会影响一个人的生涯决策，继而影响其生涯行动。一个自我概念不清晰的人，在做生涯规划时很难做出合适的选择；一个高估自己能力的人，在生涯发展上也会有很多挫折；一个才华横溢的人，不知道自己尚有可以发挥的空间，更是社会的损失。性格没有优劣之分，只要充分认识到性格的两面性，善于把握自己的性格有针对性地扬长避短，随时保持可以调整的弹性，就可能创造属于自己的不平凡的职业人生。
4.价值观探索
价值观是一个人关于什么是“重要的、值得的”的看法，是一个人关于什么东西对他而言最为重要的判断标准，它反映的是人们做出决策时最优先看重的因素或方面。人在生活中时时面临选择与决策，小到几点起床、中午吃什么，大到考什么大学、找什么工作、与谁结婚等。一个人到底看重什么，不仅影响着他的选择倾向，也影响着他的生涯发展和人生轨迹。因此，价值观是中学生需要探索和完善的重要方面。
职业价值观，或称为工作价值观，是指与职业、工作有关的价值取向，反映的是一个人对于一份好工作的判断标准和内心尺度。一个人越明了自己的职业价值观，越能对自己的职业生涯做出清晰的规划。但由于价值观具有内隐性特点，个体有时并不能轻易知道自己的价值观是怎样的，同时价值观是有优劣取向的，所以，特别是对于价值观初成的中学生而言，通过生涯探索进行价值观澄清是非常必要的。
5.职业探索
所谓职业探索，指的是了解职业概念的内涵、分类及职业的特点，把握职业规划的正确原则，逐步厘清职业定向，并为此做好相应的职业准备的过程。职业探索可以为生涯决策确定具体职业奠定坚实基础，是职业规划的重要组成部分。
职业是从业人员所从事的有偿工作的种类，它具有社会性、经济性、技术性、稳定性、群体性和规范性的特点。现代职业分类是一个庞大的体系，而且职业不是静止的，随着社会发展，它们在不断进化，有新的工作岗位出现，也有旧的工作岗位消亡。
《中华人民共和国职业分类大典》把职业分为８个大类。第一大类：国家机关、党群组织、企业、事业单位负责人；第二大类：专业技术人员；第三大类办事人员和有关人员；第四大类：商业、服务业人员；第五大类：农、林、牧、渔、水利业生产人员；第六大类：生产、运输设备操作人员及有关人员；第七大类：军人；第八大类：不便分类的其他从业人员。
6.专业探索
专业指的是高等学校和中等专业学校根据学科分类或职业分工划分的学业门类。其中，“学科”是指一门学问依照其性质而作出的学术分类。目前，我国有哲学、经济学、法学、教育学、文学、历史学、理学、工学、农学、医学、军事学、管理学和艺术学13种学科门类。学科门类下设一级学科，根据《学位授予和人才培养学科目录（2018年4月更新）》，我国现有一级学科共111个。
对于个体而言，特别是对人口体量巨大的中国高中生而言，高考志愿填报具有至关重要的意义。高考填报志愿实质上就是选学校和专业，而如何才能选择自己心目中“理想”的学校和“最好”的专业，要先弄清大学与专业、专业“冷”与“热”、老专业与新增专业、专业与就业等几对关系。
高校与专业的选择关乎未来学业、职业和人生发展，除了外界的客观因素，个人兴趣、个人能力、身体素质、家庭环境等也都是需要考虑的因素。
二、生涯决策
当高中生完成对自己兴趣、能力、性格、价值观等个人因素的探索，也完成对职业和专业的探索以后，就应该考虑生涯决策了。对于新高考背景下的高中生而言，选课、选考、报志愿都是重要决策。这一阶段的决策准备是否充分、决策策略是否得当、决策结果是否适宜，都是事关未来的重要因素。
生涯决策指的是个体在对自己的人生进行规划时，综合考虑主客观各种因素后而做出最大程度趋利避害决定的过程和方法。广义的生涯决策贯穿生涯规划的整个全过程，从个人探索开始，一直到做出最后的决策为止。而狭义的生涯决策，仅指生涯规划过程中最后的方案确定环节。
三、生涯行动
随着经济全球化和教育国际化进程的不断加快，培养具有卓越领导力和创新力的人才已成为世界各国增强国家综合国力、提升国际竞争力的重要途径，也成为教育改革与创新的重要方面；从另一个角度看，随着社会的组织化和团队化程度越来越高，如何领导好一个团队，如何在团队中成长和发展，也已经成为现代人所应具有的一项重要能力。
人的一生有太多未知的可能，当下所能掌控的是用实际行动去管理和提高自己，激发和调动自觉学习、自我发展的内驱力。我们要加强对生涯行动力的培养，能够建立个人目标、提高时间管理能力、提升意志力、培养微习惯、创造性地解决问题、发展个人领导力。相信我们所收获的不仅仅是自己本来的目标，还会有成就感、幸福感以及更多的人生财富。学业生涯规划的执行效能就是我们学生将学业生涯规划付诸行动、将目标变成结果的能力、完成程度和效率。
